- L’hiver pointe son nez!
- Voici quelques recettes…
- Le jus de carottes
- Le jus de kiwi
- Le jus detox aux agrumes
- Le jus mix
L’hiver pointe son nez!
Et oui, vous l’aviez remarqué, l’hiver pointe son nez! Mais qui dit hiver, dit saison des agrumes, du citron, du kiwi, des pommes ou encore des poires.
Les agrumes, gorgés de vitamines, sont excellents pour réaliser des jus qui vous aideront à ne manquer de rien et à vous booster.
Les fruits et légumes de saison peuvent s’accorder entre eux pour une explosion de saveur.
A l’aide d’une centrifugeuse ou d’un blender, il ne vous reste plus qu’à varier les plaisirs.
Voici quelques recettes…
Le jus de carottes
Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines A&C, du cuivre et de la manganèse
- 8 à 10 carottes
- 4 poires
- 4 pommes
- Gingembre ( à votre convenance)
Le jus de kiwi
Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C, K & B9 et du cuivre
- 5-6 kiwis
- 1 fenouil
- 2 concombres
- 3-4 pommes
Le jus detox aux agrumes
Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C & B9 et du fer
- 1 pomelo
- 1 citron
- 2 oranges
- 2 clémentines
Le jus mix
Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C & B9 et du fer
- 1 ou 2 oranges
- 2 pommes
- 2 carottes
- 1/2 banane
- 1/2 ou 1 citron
- de l’eau (pour donner la consistance voulue)
Les recettes de ces jus peuvent être modifiées, en fonction des goûts et des couleurs, afin d’en créer de nouvelles. Et n’oubliez pas : ces jus sont à consommer sans modération !
Ces jus vous redonneront de l’énergie, certes, mais nous vous conseillons de lire l’article sur les astuces pour avoir bonne mine. Grâce à ces deux articles, vous resplendirez.