Des jus pour affronter l’hiver

L’hiver pointe son nez!

Et oui, vous l’aviez remarqué, l’hiver pointe son nez! Mais qui dit hiver, dit saison des agrumes, du citron, du kiwi, des pommes ou encore des poires.

Les agrumes, gorgés de vitamines, sont excellents pour réaliser des jus qui vous aideront à ne manquer de rien et à vous booster.

Les fruits et légumes de saison peuvent s’accorder entre eux pour une explosion de saveur.

A l’aide d’une centrifugeuse ou d’un blender, il ne vous reste plus qu’à varier les plaisirs.

Voici quelques recettes…

Le jus de carottes

Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines A&C, du cuivre et de la manganèse

  • 8 à 10 carottes
  • 4 poires
  • 4 pommes
  • Gingembre ( à votre convenance)

Le jus de kiwi

Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C, K & B9 et du cuivre

  • 5-6 kiwis
  • 1 fenouil
  • 2 concombres
  • 3-4 pommes

Le jus detox aux agrumes

Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C & B9 et du fer

  • 1 pomelo
  • 1 citron
  • 2 oranges
  • 2 clémentines

Le jus mix

Pour 3 à 4 verres environ
Vitamines C & B9 et du fer

  • 1 ou 2 oranges
  • 2 pommes
  • 2 carottes
  • 1/2 banane
  • 1/2 ou 1 citron
  • de l’eau (pour donner la consistance voulue)

Les recettes de ces jus peuvent être modifiées, en fonction des goûts et des couleurs, afin d’en créer de nouvelles. Et n’oubliez pas : ces jus sont à consommer sans modération !

Ces jus vous redonneront de l’énergie, certes, mais nous vous conseillons de lire l’article sur les astuces pour avoir bonne mine. Grâce à ces deux articles, vous resplendirez.

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